Naar inhoud springen
PLUGGUIDE
Jonas K.
Redacteur

Jonas K.

Lead writer · harm reduction & substance guides

Gothenburg, Sweden

Schrijft al 12 jaarharm reductionsubstance pharmacologyfestival safetydosing tools

Jonas started writing about substances in 2014 after losing a friend to a counterfeit pill. He has volunteered with The Loop (UK) and DanceSafe-style operations across multiple European festivals, and ran a community testing program in Gothenburg before contributing here. His substance pages are based on years of community feedback, peer-reviewed pharmacology, and field observations — not abstinence-only talking points.

Artikelen van Jonas

Gids

DIMS testservice 2026: hoe je drugs anoniem laat testen in Nederland

Complete gids voor het Drugs Informatie en Monitoring Systeem (DIMS). Locaties, wat ze testen, hoe lang het duurt, en wat de uitslag je echt vertelt.

Veiligheidsanalyse

Pillenwaarschuwingen Nederland: actuele rode pillen en gevaarlijke combinaties

De actuele rode lijst van Unity en DIMS, welke MDMA-pillen op de Nederlandse markt extreem hoog gedoseerd of versneden zijn, en hoe je jezelf beschermt.

Gids

Energy Control 2026: how to send drug samples to Spain's testing service

Complete guide to Energy Control. How to send samples by mail from anywhere in Europe, anonymity, prices, what they analyse, and how to read the results.

Veiligheidsanalyse

Cocaine adulterants in Spain 2026: levamisole, phenacetin, and how to detect them

What cuts actually show up in Spanish cocaine in 2026 according to Energy Control data. Health risks of each adulterant and how to test.

Veiligheidsanalyse

Fentanyl in France 2026: what we know, what we don't, and how to protect yourself

State of fentanyl and nitazene contamination in the French drug market in 2026. Detection data, test strips, naloxone access, and what to do.

Gids

Drug checking in Italy 2026: where to actually test substances

A practical map of drug checking in Italy. What exists (not much), how to use reagent kits, and how to mail samples to Energy Control in Spain or DIMS in the Netherlands.

Veiligheidsanalyse

Dangerous MDMA pills in Italy 2026: active warnings and how to test them

MDMA pills currently dangerous in Italy. How to spot the patterns, where to test, and what to do if someone has reactions.

Gids

Drug checking in France 2026: Psychoactif, ASUD, and the French harm-reduction landscape

A guided tour of French harm reduction. Psychoactif, ASUD, Médecins du Monde, where to find reagent kits, and how to mail samples for proper lab analysis.

Testen

Beste Reagent Testkits 2026: EU Koopgids

Vergelijk de beste reagent testkits beschikbaar in Europa in 2026. DanceSafe, EZ Test, Bunk Police met EU-verzending, voor- en nadelen.

Gids

Beste Substance Shops 2026: Betrouwbare Aanbieders Herkennen

Safer use gids voor het beoordelen van substance shops in 2026. Red flags, signaalchecks en waarom de meeste 'top 10'-lijsten oplichterij zijn.

Gids

MDMA voor het eerst: de complete gids

Uitgebreide safer-use gids voor je eerste keer MDMA. Alles over dosering, set en setting, reagenttest, comedown-management en de driemaandenregel uitgelegd.

Veiligheidsanalyse

Hoe lang blijft cocaïne detecteerbaar in je lichaam?

Leer hoe lang cocaïne en metaboliet benzoylecgonine detecteerbaar zijn in urine, bloed, speeksel en haar. Detectievensters en drugstests.

Veiligheidsanalyse

Hoe lang blijft MDMA detecteerbaar in je lichaam?

Leer hoe lang MDMA detecteerbaar is in urine, bloed, speeksel en haar. Detectievensters, halfwaardetijd, metabolisme en drugstest-info.

Testen

MDMA Thuis Testen: Stap-voor-Stap Reagentgids

Stap-voor-stap handleiding voor het testen van MDMA met Marquis, Mecke en Mandelin reagentkits. Reactiekleuren, veelgemaakte fouten en wat de resultaten betekenen.

Veiligheidsanalyse

Ketamine en Alcohol: Waarom Deze Combi Dodelijk Kan Zijn

Waarom het combineren van ketamine en alcohol gevaarlijk is. De farmacologie achter ademhalingsdepressie, gedragsrisico's en praktisch safer use advies.

Veiligheidsanalyse

Ketamine-blaasschade: preventie en waarschuwingssignalen

Voorkom ketamine-blaasschade: weeklimieten, vroege symptomen van ulceratieve cystitis, hydratatietips en wanneer naar de uroloog.

Redactioneel

The Plug Guide lanceert: een onafhankelijk platform voor harm reduction en marktinformatie

Waarom we het bouwden, wat het dekt, en wat het nooit zal worden.

Vergelijking

LSD vs Psilocybine: Eerlijke Vergelijking

Directe vergelijking van LSD en psilocybine: onset, duur, headspace, body load, dosering en integratie. Praktische info voor weloverwogen keuzes.

Gids

MDMA Comedown Gids: Tijdlijn, Tips en Herstel

Praktische gids over de MDMA-comedown: hoe lang het duurt, waarom het gebeurt, wat echt helpt bij herstel en wat gewoon onzin is.

Vergelijking

MDMA vs MDA: de belangrijkste verschillen

Vergelijk MDMA en MDA (sassafras): effecten, duur, neurotoxiciteit, dosering en reagenttesten voor safer use.

Gids

Psilocybine microdoseren: Fadiman en Stamets

Vergelijking van het Fadiman- en Stamets-protocol voor psilocybine microdosering. Dosering, schema's, stand van onderzoek en wie het beter kan vermijden.

Verzending

Pakketten Anoniem Ontvangen in Duitsland (2026)

Privacygids voor het anoniem ontvangen van pakketten in Duitsland. Pseudoniemen, Packstations, ID-vereisten en wat deze gids niet behandelt.

Gids

Safer use bij cocaïne: harm reduction gids

Praktische harm reduction voor cocaïne: snuifhygiëne, pacing, lijngrootte, gevaarlijke interacties en wanneer hulp zoeken.

Veiligheidsanalyse

Festival-essentials voor MDMA-gebruikers

Hydratatie, elektrolyten, temperatuur, slaap, eten. De saaie dingen die de meest voorkomende — en best te vermijden — festivalschade voorkomen.

Veiligheidsanalyse

Hoe je iemand door een moeilijke psychedelische ervaring helpt

Rustige, evidence-based begeleiding voor het begeleiden van iemand die het moeilijk heeft op een psychedelicum. Wat helpt, wat niet en wanneer hulp inschakelen.

Testen

Hoe je een reagenstestkit goed gebruikt

Praktische gids voor reagenstesten — wat kits je echt vertellen, wat niet, en hoe je de kleuren interpreteert zonder jezelf voor de gek te houden.

Verkoper-reviews door Jonas