Przejdź do treści
PLUGGUIDE
Jonas K.
Redaktor

Jonas K.

Lead writer · harm reduction & substance guides

Gothenburg, Sweden

Pisze od 12 latharm reductionsubstance pharmacologyfestival safetydosing tools
JęzykiSwedishEnglishNorwegianGerman (working)

Jonas started writing about substances in 2014 after losing a friend to a counterfeit pill at a festival in southern Sweden. He has volunteered alongside drug-checking and peer-support teams modelled on The Loop (UK) and DanceSafe (US) across festivals in Sweden, the Netherlands and Germany, and helped run a community reagent-testing program in Gothenburg from 2018 until 2023. His substance pages are sourced against PsychonautWiki, TripSit, Erowid, peer-reviewed pharmacology, and his own field notes — never against abstinence-only talking points or AI-generated summaries. He writes the dosing pages, the interaction guides, and the substance profiles, and refuses to publish anything he wouldn't be comfortable handing to a friend at 4 AM.

Doświadczenie
  • Festival drug-checking volunteer (DanceSafe-modelled teams), 2018–2024
  • Community reagent-testing program coordinator, Gothenburg, 2018–2023
  • Peer-support contributor, harm-reduction sub-communities since 2014
Profil zaktualizowano 26 maja 2026

Artykuły autorstwa Jonas

Poradnik

Europejski raport narkotykowy 2026: co ustalenia EUDA naprawdę oznaczają dla ciebie

Europejski raport narkotykowy 2026 autorstwa EUDA ukazał się 9 czerwca: rekordowa liczba zgonów z przedawkowania, nitazeny w podrabianych tabletkach, mocniejsza kokaina i konopie — i co z tym zrobić.

Poradnik

Różowa kokaina (tusi) w Europie 2026: co naprawdę jest w różowym proszku

Przewodnik 2026 po różowej kokainie / tusi w Europie — dlaczego nazwa wprowadza w błąd, co naprawdę zawierają spójne mieszanki, dlaczego uliczny proszek to prawdziwe ryzyko i jak wykorzystać wiedzę, by być bezpieczniejszym.

Poradnik

Medetomidyna i ksylazyna w Europie 2026: środki uspokajające wkradające się do rynku

Briefing 2026 o ksylazynie („tranq") i medetomidynie („rhino tranq") w Europie — czym są te weterynaryjne środki uspokajające, dlaczego pojawiają się w heroinie, ketaminie i podrabianych benzo oraz jak reagować na przedawkowanie, którego sam nalokson nie naprawi.

Poradnik

Ketamina w Europie 2026: po zakazie 2F-DCK, co naprawdę krąży na rynku

Mapa ketaminy w Europie w 2026 roku — co zmienił holenderski zakaz 2F-DCK w lutym, dlaczego jej zamiennik 2F-NENDCK jest większym problemem, kraj po kraju, wyniki serwisów analizy substancji i co naprawdę robić.

Poradnik

Drug checking na europejskich festiwalach 2026: przewodnik kraj po kraju, jak przetestować substancje

Praktyczna mapa na 2026 rok pokazująca, gdzie w UE i Wielkiej Brytanii naprawdę możesz oddać substancje do analizy przed festiwalem. DIMS, The Loop, Energy Control, checkit!, Saferparty, Modus Vivendi, HSE — oraz to, co krąży tego lata.

Poradnik

DIMS Netherlands 2026: how to anonymously test drugs in the Dutch system

Complete guide to the Drug Information and Monitoring System (DIMS). Locations, what they analyse, response times, and what the result actually tells you.

Poradnik

Energy Control 2026: how to send drug samples to Spain's testing service

Complete guide to Energy Control. How to send samples by mail from anywhere in Europe, anonymity, prices, what they analyse, and how to read the results.

Analiza bezpieczeństwa

Cocaine adulterants in Spain 2026: levamisole, phenacetin, and how to detect them

What cuts actually show up in Spanish cocaine in 2026 according to Energy Control data. Health risks of each adulterant and how to test.

Analiza bezpieczeństwa

Fentanyl in France 2026: what we know, what we don't, and how to protect yourself

State of fentanyl and nitazene contamination in the French drug market in 2026. Detection data, test strips, naloxone access, and what to do.

Poradnik

Drug checking in Italy 2026: where to actually test substances

A practical map of drug checking in Italy. What exists (not much), how to use reagent kits, and how to mail samples to Energy Control in Spain or DIMS in the Netherlands.

Analiza bezpieczeństwa

Dangerous MDMA pills in Italy 2026: active warnings and how to test them

MDMA pills currently dangerous in Italy. How to spot the patterns, where to test, and what to do if someone has reactions.

Analiza bezpieczeństwa

Dutch pill warnings 2026: current MDMA red list and dangerous combinations

The Unity and DIMS red list, which MDMA pills on the Dutch market are extremely overdosed or adulterated, and how to protect yourself.

Poradnik

Drug checking in France 2026: Psychoactif, ASUD, and the French harm-reduction landscape

A guided tour of French harm reduction. Psychoactif, ASUD, Médecins du Monde, where to find reagent kits, and how to mail samples for proper lab analysis.

Testy substancji

Najlepsze kity reagentowe 2026: przewodnik kupującego w EU

Porównanie najlepszych kitów reagentowych dostępnych w Europie w 2026. DanceSafe, EZ Test, Bunk Police i inne.

Poradnik

Najlepsze sklepy z substancjami 2026: jak rozpoznać wiarygodnych vendorów

Przewodnik oceny vendorów substancji w 2026. Red flagi, sygnały wiarygodności, i dlaczego większość rankingów to ściema.

Poradnik

MDMA pierwszy raz: kompletny przewodnik

Przewodnik harm-reduction dla pierwszego razu z MDMA. Dawkowanie, set i setting, testowanie, zjazd, zasada trzech miesięcy.

Analiza bezpieczeństwa

Jak długo kokaina zostaje w organizmie?

Jak długo kokaina i jej metabolit benzoiloekgonina pozostają wykrywalne. Okna detekcji i testy narkotykowe.

Analiza bezpieczeństwa

Jak długo MDMA zostaje w organizmie?

Jak długo MDMA jest wykrywalne w moczu, krwi, ślinie i włosach. Okna detekcji, okres półtrwania, metabolizm.

Testy substancji

Jak przetestować MDMA w domu: przewodnik po kitach reagentowych

Instrukcja krok po kroku testowania MDMA reagentami Marquis, Mecke i Mandelin. Kolory reakcji, typowe błędy i co znaczą wyniki.

Analiza bezpieczeństwa

Ketamina i alkohol: dlaczego ten miks może zabić

Dlaczego mieszanie ketaminy z alkoholem jest niebezpieczne, farmakologia depresji oddechowej, ryzyka behawioralne, i praktyczne porady.

Analiza bezpieczeństwa

Uszkodzenie pęcherza przez ketaminę: zapobieganie i znaki ostrzegawcze

Zapobieganie uszkodzeniu pęcherza: limity tygodniowe, wczesne objawy, nawodnienie i kiedy iść do urologa.

Porównanie

LSD vs psylocybina: uczciwe porównanie

Bezpośrednie porównanie LSD i psylocybiny. Onset, czas trwania, headspace, body load, dawkowanie i integracja.

Poradnik

Zjazd po MDMA: oś czasu, porady i regeneracja

Praktyczny przewodnik po zjeździe z MDMA. Ile trwa, dlaczego się zdarza, co naprawdę pomaga, a co jest ściemą.

Porównanie

MDMA vs MDA: kluczowe różnice

Porównanie MDMA i MDA (sassafras): efekty, czas trwania, neurotoksyczność, dawkowanie i testy reagentowe.

Poradnik

Protokoły mikrodozowania psylocybiny: Fadiman i Stamets

Porównanie protokołów Fadiman i Stamets. Dawki, harmonogramy, badania i przeciwwskazania.

Wysyłka

Odbieranie przesyłek anonimowo w Niemczech (2026)

Przewodnik po odbieraniu przesyłek z większą prywatnością w Niemczech. Pseudonimy, Packstation, wymogi identyfikacyjne.

Poradnik

Bezpieczniejsze używanie kokainy: przewodnik harm reduction

Harm reduction dla kokainy: higiena wciągania, pacing, rozmiar kreski, niebezpieczne interakcje.

Od redakcji

The Plug Guide launches: an independent harm-reduction and market-intelligence platform

Why we built it, what it covers, and what it will never become.

Analiza bezpieczeństwa

Festival survival essentials for MDMA users

Hydration, electrolytes, temperature, sleep, food. The boring stuff that prevents the most common — and most preventable — festival harms.

Analiza bezpieczeństwa

How to help someone through a difficult psychedelic experience

Calm, evidence-based guidance for sitting with someone who is having a hard time on a psychedelic. What helps, what doesn't, and when to call for help.

Testy substancji

How to use a reagent test kit properly

A field guide to reagent testing — what kits actually tell you, what they don't, and how to interpret the colors without fooling yourself.

Recenzje dostawców autorstwa Jonas